注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

少侯小架 武者钱锋 的博客

杨式小架 正脉传承 太极绝学 技击养生

 
 
 

日志

 
 

钱锋整理小式竞赛套路  

2009-11-26 12:12:33|  分类: 杨少侯小架太极拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

杨式太极拳   少侯小架系

1、    预备式 (上步)

2、    起势 (双扌朋手、左右抱球)

3、    揽雀尾 (左、右三环套月、捋、车轮挤、双按掌)

4、    单鞭 (左云、右横拨、托挒)

5、    提手上势 (左顾、右盼、中定)

6、    白鹤亮翅 (左、右提撩、双亮翅、猫洗脸)

7、    手挥琵琶 (左顾、右盼、中定)

8、    左搂膝拗步 (左托捋)

9、    右搂膝拗步 (右托捋)

10、 左搂膝拗步

11、 四龙出水 (左、右四穿掌、托捋、蛇身下势)

12、 进步搬拦锤

13、 右分脚

14、 高探马 (左穿掌、高探马、右拿撅、右、左劈掌)

15、 左分脚

16、 挂树

17、 转身左蹬脚

18、 左搂膝拗步 (左托捋)

19、 右搂膝拗步 (右托捋)

20、 进步栽锤

21、 倒步撩阴锤

22、 坐身扇通背 (进步左穿掌)

23、 左、右搬拦锤

24、 右蹬脚

25、 二起脚

26、 撤步左打虎式

27、 扇通背

28、 撤步双峰贯耳

29、 左蹬脚

30、 转身右蹬脚

31、 插步撩阴锤

32、 转身左穿掌 (掖、探、穿)

33、 正穿枝 (一个)

34、 反穿枝 (二个)

35、 退步搬拦锤

36、 下势双挤双捋

37、 单鞭

38、 玉女穿梭 (西南、东北角)

39、 云手 (一、二趟合)

40、 单鞭下势

41、 左、右金鸡独立

42、 倒撵猴 (右採挒)

43、 採挒肘靠 (连珠掌)

44、 倒撵猴 (左採挒)

45、 野马分鬃 (右、左)

46、 上步七星

47、 退步跨虎

48、 转身摆莲腿

49、 右弯弓射虎

50、 左上步七星

51、 左退步跨虎

52、 左摆莲腿

53、 左弯弓射虎

54、 左搬拦锤 (右、左托枪势)

55、 进步搬拦锤

56、 如封似闭

57、 十字手

58、 收势

套路整编  钱  锋

  评论这张
 
阅读(286)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017