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少侯小架 武者钱锋 的博客

杨式小架 正脉传承 太极绝学 技击养生

 
 
 
 

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[置顶] 钱锋老师再启山门 喜纳9名新徒

2016-7-12 21:40:51 阅读298 评论0 122016/07 July12

“少侯小架”何以得到这么多青年才俊与老武者之倾慕

2016年7月9日,北京市武协杨式太极拳研究会会长、通州区武协副主席、少侯小架太极拳培训中心主任、杨式太极拳第五代传人钱锋老师再启山门,喜纳9名新徒,他们是刘汉琪、王元、钱行、王晰、王健、贾珊、王海兴、丁春宇、韩金榜。另有钱老师的十余位老弟子也参加并见证了此次拜师仪式。

已从上海市工作岗位退休的刘汉琪是这些新弟子中的老大哥,他从少年开始就喜欢武术,也孜孜不倦习练太极拳多年;他虽然很早就曾听说过杨式小架太极拳是太极拳中的瑰宝,是杨露禅、班侯、健侯、少侯等杨家先人打天下的成名拳,却直至来北京后在一个偶然机会才惊奇地发现这趟小架太极拳居然一直在京城运河边流传着,于是义无反顾地倾心拜于钱老师门下,得偿小架宿愿。

其他8名新弟子,都是70后、80后的青年才俊,平均年龄38岁,既有国家机关干部,又有教育界青年骨干,还有律师和公司高管等。他们的学历层次普遍很高,有3名硕士、4名本科、1名大专,刷新了钱锋老师上一批弟子1名硕士5名本科3名大专的纪录。这充分体现了太极拳发展到新的历史阶段所呈现出来的新特点,以技击、轻灵、快速见长的最古朴的杨式小架太极拳逐渐得到越来越多的关注与仰慕,而小架拳习练者中,知识化、年轻化趋势也越来越彰显。无论是口碑相传慕名而来,还是兴趣使然寻踪而至,大家都是怀着对钱锋老师武德武技的尊崇和敬仰,怀着对传统文化及小架太极拳的赞同和喜好,加入到了小架的传承队伍当中。至此,诚心投入钱师门下立志学习并传承少侯小架太极拳的弟子已达136位。

传统、庄重的叩拜礼及纳徒回帖等仪式后

作者  | 2016-7-12 21:40:51 | 阅读(298) |评论(0) | 阅读全文>>

参与、展示、少侯小架太极拳再展雄姿

2016-5-1 21:31:27 阅读191 评论0 12016/05 May1

参与、展示、少侯小架太极拳再展雄姿

—2016年“锦标赛”“冠军赛”赛事报导

2016年3月26日北京市“武云龙杯”太极拳锦标赛在石景山体育馆盛大开幕。共有46支代表队886名运动员参与1433个项目的角逐。少侯小架培训中心有8人参赛,经过整整一天的激烈争夺,共摘得6个奖项。其中:杨晓阳获得女子中年乙组传统太极刀第三名、女子中年乙组传统杨式拳第四名两个奖项。 郭竹君获女子中年乙组传统太极刀第五名。李雪获女子中年乙组传统杨式拳第五名。魏巍获男子青年组传统其他拳第六名。范建军获男子中年甲组传统其他拳第八名。他们发扬重在参与、乐在奉献、勇于拚搏、顽强奋斗的精种,为宣扬少侯小架太极拳作出了积极的贡献。

2016年 4月23日 “2016年北京市武术太极拳冠军赛”鸣枪开赛,少侯小架培训中心9名运动员参赛,经过一天的顽强拚搏,共有4人获奖。魏巍获得男子青年组传统太极刀第三名。雷军武获得男子中年乙组传统杨式拳第四名。李雪获得女子中年乙组传统其他拳第七名。卢清获得男子中年乙组传统其他拳第八名。感谢参赛选手的辛勤付出!祝贺获奖的运动员!重在参与、乐在奉献!成功不必在我!大家的辛勤付出,换来了更多的人对少侯小架太极拳的了解。每一次成功的展示,总能赢得更多的人对少侯小架太极拳的关注和喜爱。

“锦标赛”和“冠军赛”的比赛时间,虽然只相隔一个月,各位选手发扬连续作战、敢打敢拚的战斗精神,仍然展现出了良好的精神风貌,取得了理想的参赛成绩。少侯小架培训中心主任钱锋老师为比赛的准备做了大量工作,两次比赛都亲自担任领队和教练,对参赛选手进行了严格的培训和精

作者  | 2016-5-1 21:31:27 | 阅读(191) |评论(0) | 阅读全文>>

烟台行---少侯小架太极传人钱锋再赴烟台传拳

2016-5-1 21:28:26 阅读207 评论0 12016/05 May1

烟台行---少侯小架太极传人钱锋再赴烟台传拳

2016年4日13日,北京少侯小架太极拳传人钱锋老师, 再赴烟台传拳。并于15日下午举行了新弟子拜师仪式。

钱师烟台之行共6天,烟台的老弟子们倾其心力安排好师父,既保证师父休息好,又争取更多的时间向师父学习。新弟子们则虚心求教、热情满怀。师徒相聚,格外开心!弟子们积极参加活动、争相向师父展示近期练拳所得,即展现个人,又处处为集体着想,按照少侯小架弟子守则的要求严格规范自己,体现了烟台杨少侯小架太极拳培训中心团结向上、积极进取的精神风貌,同时也给新拜师入门的弟子们树立了良好的榜样。

师父在烟台期间天天从清晨忙到深夜,每天十多个小时不厌其烦地为弟子们传拳授课,即讲拳理拳法,以谈习练心得,一边讲一边演示。对弟子们提出的各种问题,详细而深入地反复解答。师父的一言一行,深深地感动着每一位弟子,师徒之情水乳交融!

转眼之间,又到了师父返京之时。4月19日中午,弟子们握着师父的手,依依不舍地把师父送上飞机。千言万语汇成一种共识:刻苦练拳、努力传承!少侯小架太极拳是师父一生之爱,也是我们终身所持,我们一定要学好、传承好,让少侯小架太极拳传遍天下,让更多的人受益。

烟台杨少侯小架太极拳培训中心

2016年5月1日

作者  | 2016-5-1 21:28:26 | 阅读(207) |评论(0) | 阅读全文>>

初学杨少侯小架太极拳的一些简单体悟---雷军武

2015-10-27 18:36:37 阅读270 评论0 272015/10 Oct27

  初学杨少侯小架太极拳的一些简单体悟

                             雷军武

少时即对太极拳情有独钟,一直未能如愿。终于去年有幸成了我师钱锋的入门弟子,欣喜至极。眼看快一年了,一路走来,有苦有乐,有收获、有迷茫,可谓苦乐有至、感慨颇多。虽为初学,所得有限,但蒙恩师教诲,同门帮扶,一步步走来,仍初感太极之味道、渐悟向学之艰难。个中滋味非实修者无以体会,深觉一个实修新手,对于习练经验的渴望和前人经验对于初学者提高训练效果、感少误解困惑之重要意义。乃生书写体会、记录成长之念。今提笔成文,不敢班门弄斧,只求与投缘者一起分享、共同提高。

如果说太极拳是中华传统文化之瑰宝的话,那少侯小架必是这瑰宝之中最亮丽的那颗明珠。有前辈将杨氏太极拳分为大架、中架和小架。认为大架长于养生、中架长于内功,而小架才是真正的技击。可见小架在杨氏太极拳体系中的重要地位,而小侯小架正是杨氏小架太极拳的代表,它是杨氏太极拳的精髓。既是精髓,学习自然非同寻常。对此,我是在随师学习的过程中,一步步慢慢体会出来的。

与其它太极拳的学习途径不一样,学习杨少侯小架太极拳大体分四个步骤,分别是内功练习、基本功练习、单式操手练习和三套拳架练习。这一年来,我已

作者  | 2015-10-27 18:36:37 | 阅读(270) |评论(0) | 阅读全文>>

广植桃李 少侯小架再添新丁

2015-9-16 22:17:09 阅读206 评论0 162015/09 Sept16

  广植桃李 少侯小架再添新丁

2015年9月12日上午,北京市武协杨式太极拳研究会会长、少侯小架太极拳培训中心主任、杨式太极拳第五代传人钱锋老师再启师门,新纳11名少侯小架太极拳爱好者,他们是李明华、卢长海、余香莲、张宏燕、朱远、杨海文、金颖、刘德锋、左斌、杨旭山、许林。钱老师门下部分老弟子共同参与了此次新纳仪式。

钱老师门下的弟子,有的自小追随,有的来自老弟子引荐,有的缘于网络,口耳相传,慕名前来。他们中,既有夫妻、兄弟、姐妹、叔侄、舅甥,也有同学、朋友、战友、同乡,还有外籍友人、海外侨胞,都是通过各种途径了解到钱锋老师及少侯小架太极拳后,甘愿向学并欣然拜师的。他们中,既有习练其他太极拳多年而毅然舍弃前学、甘为新生的老将;也有初识太极、为中华传统武学所吸引、年富力强的后生新秀。虽然年龄悬殊、经历各异,但他们都深深地被博大精深的太极文化和少侯小架太极拳绝学所吸引,被钱锋老师的武技、武德和诲人不倦、教化无言的风格所折服。

短短数年,在钱锋老师和众弟子们的不断努力下,少侯小架太极拳已经产生了较大的社会影响力。“遵循德艺同修、弘扬大武术观”的宗旨也得到了更多的认同。总的来看,北京市杨少侯小架太极拳培训中心的队伍正在不断壮大之中,并呈现出几个明显的特点。一是弃旧从新者多,有多位研习了十数载其他太极拳、拥有丰富比赛及教学经验的爱好者先后加入少侯小架习练队伍。年过半百、甚至花甲之年仍忍痛割爱、尊从师训一切从头开始,甘当小学生,令人感佩。二是队伍年轻化明显, 90后、80后弟子越来越多,说明少侯小架太极拳的发展活力在增强、队伍结构日趋完善

作者  | 2015-9-16 22:17:09 | 阅读(206) |评论(0) | 阅读全文>>

传承之旅.山东烟台之行

2015-6-19 16:14:31 阅读226 评论0 192015/06 June19

传承之旅.山东烟台之行

6月11日至15日,北京杨少侯小架太极拳培训中心一行18人在钱锋主任的带领下,前往烟台分站进行为期4天的交流与指导活动。同时,又有三名当地太极拳爱好者慧择良师,投在钱锋老师门下。

   到达烟台当日下午,钱锋老师与两地师徒欢聚一堂,在王爱国站长的主持下,孙明刚、马志芳、宋丽华虔诚叩拜,正式成为钱锋老师的弟子,成为少侯小架太极拳传承队伍中的一员。至此,习练少侯小架的烟台分站弟子已达22人,一支生机勃勃、积极向上的队伍逐渐壮大。

在烟台的几天里,每天早上5点多,十几位烟台弟子陆续从四面八方汇聚到北京师徒下榻的酒店停车场, 在王爱国、肖维斌、李新丹等辅导站负责人带领下, 迎着朝阳,精神抖擞地开始习练少侯小架太极拳。钱锋老师带领北京众弟子也早早下楼和大家一起切磋交流。三十几人的训练队伍,基本功一丝不苟,表演套路整齐划一,传统套路中规中矩。演练结束后,新弟子围着钱锋老师全神贯注的听其讲解授教、答疑解惑,两地老弟子们互相交流、探讨,大家都十分珍惜这次交流相聚机会。初夏的阳光照在一张张或年轻或成熟的脸上,不时映出恍然大悟后的愉悦,茅塞顿开的欢喜,饱纳新知后的满足……

相同的场景还出现在午后的海边、街心公园……烟台弟子如饥似渴,热情高涨,北京弟子温故知新、察错纠偏,大家都纷纷表示此次活动获益匪浅,只恨时间太短,不能尽兴。

几天的时间很快过去,有收获、有遗憾,有团聚、有留恋,弟子间情同手足,师徒间亲如父子(女)。师徒一行忘不了烟台亲人的热情接待、勤学好问,以及依依不舍相送,忘不了老师

作者  | 2015-6-19 16:14:31 | 阅读(226) |评论(0) | 阅读全文>>

太 极 行 步 功

2015-6-16 21:26:11 阅读239 评论0 162015/06 June16

太 极 行 步 功          钱 锋

松静站立,双臂自然下垂, 肩井双穴松空,缓缓沉气于丹田, 溜臀,大椎穴上顶,重心移至右脚,出左脚,向前半步,待左脚足跟着地,左臀尖催膝,身体缓慢前行,尾闾自然下垂,待身体重心全部移至左脚脚跟,前脚掌着地, 翘脚尖, 左脚脚跟和左臀尖和左神聪穴成一直线。此时鼻下人中穴意有一直线向前吻,溜臀尖,大椎穴上顶,立命门,右脚顺势松提于左脚旁,再向右缓缓铲出。身体徐徐向右平行移动,如同贴墙听声。待重心全部移至右脚跟,大椎穴上顶, 立命门,左脚复向前迈出半步,成梯形向前向右,重复向前。

作者  | 2015-6-16 21:26:11 | 阅读(239) |评论(0) | 阅读全文>>

钱锋老师三赴烟台传拳并喜收新徒5人

2015-4-17 23:03:24 阅读139 评论0 172015/04 Apr17

钱锋老师三赴烟台传拳并喜收新徒5人

北京市武协副秘书长、杨式太极拳研究会会长、杨少侯小架太极拳培训中心主任钱锋老师于4月2日至7日来山东烟台为弟子学员们传拳授课,并喜收弟子五名。至此,杨少侯小架太极拳中心烟台弟子已达十九人。

2015年4月4日,钱锋老师在烟台第三次喜收新徒,他们是:李晓静、孙秀凤、盖一欣、孙进杰、靳义德。烟台少侯小架太极拳培训中心负责人王爱国老师与各烟台老弟子欢聚一堂,共同参加了此次拜师仪式,并与师父合影(杨恩娜有事请假)。

少侯小架弟子历来尊师重道,彼此友爱团结。钱锋老师烟台弟子先后分三批拜师,按入门先后排定门内顺序,依次为: 王爱国 刘淑君、郭新霞、徐华、肖维斌、郭文红、杨恩娜、吕向玲、于洪波、李新丹、吕俊龙、安丽娜、杨军、陈学梁、李晓静、孙秀凤、盖一欣、孙进杰、靳义德。

在拜师仪式上,五位新弟子个个欢悦萦心,幸福满怀,怀着激动的心情,郑重行礼拜师。每个新弟子都难掩对钱锋老师武德武技的艳羡与尊崇,纷纷表达对少侯小架太极拳的喜好与热爱,表示要听师父的话,认真学习,互相帮助,一定要学好小架太极拳。其中三位男弟子,盖一欣和孙进杰,以及年龄最小的90后靳义德都对少侯小架的推手与技击表现出浓厚兴趣,表示要将小架太极拳独特的推手技艺学好,掌握技击要领,在烟台宣传发展好小架太极拳事业。

对于钱锋老师此次授课之行,烟台中心负责人王爱国老师和肖维斌认真安排部署,力求周到细致,众弟子们都特别兴奋、热情,或主动承担任务,或争当无名英雄,从机场迎接、预定房间、吃饭、水果,到沏茶备水、问寒问暖,到其他各方面,都让

作者  | 2015-4-17 23:03:24 | 阅读(139) |评论(0) | 阅读全文>>

习 武 先 修 德

2015-2-5 18:53:59 阅读201 评论0 52015/02 Feb5

习 武 先 修 德

王爱国

对每一个入门弟子,钱锋老师总会告诫“习武先学做人,习武必先修德”的道理。国无德不兴,人无德不立,中华武术德高者居之,强调“有大德方有大成,没有大德难得真传”。钱锋老师要求弟子们,首先要学做德高之人,其次要学大智慧,第三才是学武,而习武为的是强国强种,保家卫国,先要存大义,才能精修武。

1.要尊师重道。要尊敬师长,铭记重视老师的教导,重视应该遵循的道理。要牢记老师的教学内容,勤学苦练;想着老师练拳的神意,形态,技法转换。重道,就是热爱、尊重、传承中华民族文化。

2.要师门一家。师徒如父子,一日为师终身为父,对师长要尊重,对师兄弟要仁义。

3.要谦和礼貌。对人平易近人,谦虚诚恳,对其他门派要有礼有节,不能出口不逊,得意忘形,败坏武德。对较技者要礼、让、宽。

4.要意志坚强。少侯小架是技击性和技术性都很高的体育项目,习练时要有对抗意识,学习起来有一定难度,所以要求习练者有坚强的意志,不怕困难,百折不挠。

5.要拳不离手。少侯小架博大精深,内涵丰富,只有长期坚持不懈地刻苦习练,反复钻研揣摩,才能有所收获。在习练过程中,如果一时觉得进展缓慢,不得要领,也务必要不泄气、不放弃,不断进取,多问多体会,方能学而有成,精益求精,“艺无止境”。

在钱锋老师的言传身教下,少侯小架培训中心已成为团结友爱、昂扬上进、充满了正能量的大家庭,每个人都将在这里收获健康与快乐,传统的武德将在这里熠熠生辉,杨式少侯小架将在这里茁壮成长、发扬光大。

作者  | 2015-2-5 18:53:59 | 阅读(201) |评论(0) | 阅读全文>>

 钱锋老师参加“烟台杨少侯架太极拳培训中心成立大会”暨“收徒仪式”

2014年10月8日由北京市武协杨式太极拳研究会会长钱锋老师领队,一行五人,踏上了奔赴烟台的路程,经过7个多小时的行程,于当日下午到达烟台。

在烟台高速路出口处,已有钱锋老师的弟子王爱国及十几位烟台辅导站的学员,在此恭候、欢迎!经过介绍,我们才知道,在烟台地区杨式太极拳,尤其是少侯小架太极拳,非常受太极拳爱好者的宠爱,烟台两处少侯小架辅导站,学员百余人。

10月9日上午9点,由钱锋老师的弟子王爱国主持,举行了“烟台杨少侯架太极拳培训中心成立大会”。参加大会的有学员数十人,其他门派太极拳爱好者多人;钱锋会长对培训中心的成立,表示了热烈的祝贺,充分肯定了大家对少侯小架的热爱和付出,并对培训中心今后的工作提出了希望,勉励大家注重武德修养,认真学习少侯小架之精髓及小架太极拳运动规律等;与会人员群情振奋纷纷表示:苦练内功,为小架太极拳的传播而努力奋斗。

10月11日在烟台鲁花大酒店举行了隆重的拜师仪式,十名烟台弟子喜入师门,(按出生日期排名),他们是:刘淑君(女)、郭新霞(女)、徐华(女)、肖维斌(男)、郭文红(女)、杨恩娜(女)、吕向玲(女)、于洪波(男)、李新丹(男)、吕俊龙(男)。这十名弟子有的已经习练太极拳4、5年,只是苦于没有真传,此次与恩师相遇,让他们备感珍惜,言语中透露出对少侯小架太极拳的喜爱,幸福之情难以言表;在收徒仪式上,钱锋老师教导众弟子:厚德载物,以德服人,太极拳也是一样,武德很重要;天道酬勤,勤能补拙,功夫是练出来的;杨式小架太极拳

作者  | 2014-10-15 21:30:08 | 阅读(181) |评论(0) | 阅读全文>>

9月22日与新弟子杨哓阳合影

2014-9-28 22:01:07 阅读182 评论0 282014/09 Sept28

作者  | 2014-9-28 22:01:07 | 阅读(182) |评论(0) | 阅读全文>>

重庆武陵山太极拳交流大会捷报

2014-9-19 13:07:05 阅读168 评论0 192014/09 Sept19

 2014“太极水”杯重庆武陵山太极拳交流大会捷报

  由《中华武术》杂志, 重庆市武协, 涪陵体育局主办的2014“太极水”杯重庆武陵山太极文化节暨太极拳交流大会于2014年8月8日至10日在重庆市涪陵区武陵山国家森林公园举行,全国各地1干多名运动员参加了比赛。为了弘扬民族精神、传承太极文化,北京市武协组建了北京市武术运动协会代表队参加此次太极拳交流大会。杨少侯小架太极拳培训中心由钱锋领队参加了比赛。 参赛的第一天重庆天气达高温42度, 第二天阵雨连连,运动员冒酷署, 战阴雨参加比赛。杨少侯小架太极拳培训中心运动员凭借自身坚实的基本功和坚强的毅力,经过二天的拼博共取得: 10块奖牌。其中:王爱国. 李立军获拳. 械一金一银。 芦福生. 邢绍英获拳. 械二块银牌。 刘桂荣获拳. 械二块铜牌。

2014年8月18日

作者  | 2014-9-19 13:07:05 | 阅读(168) |评论(0) | 阅读全文>>

9月10日喜收新弟子贺明!

2014-9-12 15:55:57 阅读196 评论0 122014/09 Sept12

2014年9月10日(教师节)于家中,喜收新弟子贺明! 贺明.75年生.博士后学历.热爱中华传统武术!杨式小架太极门又添新兵!可喜可贺!我辈一定再接再力,努力传承中华武学之瑰宝!

作者  | 2014-9-12 15:55:57 | 阅读(196) |评论(0) | 阅读全文>>

杨式太极拳第五代传人 钱锋老师喜收弟子十人

2014-8-31 21:35:51 阅读266 评论0 312014/08 Aug31

杨式太极拳第五代传人

钱锋老师喜收弟子十人

杨式太极拳第五代传人钱锋老师收徒仪式于2014年8月30日上午在通州新村酒楼举行。钱锋老师,1952年生,北京通州人,杨式太极拳第五代传人。现任:第七届北京市武协副秘书长;第六届北京市武协杨式太极拳研究会会长;中国武术六段;通州区武协副主席;杨少候小架太极拳培训中心主任。

为了更好的普及、推广、技击养生效果独特的杨少侯小架太极拳系列,钱锋老师努力耕芸施教, 今日硕果再结。目前钱锋老师入室弟子以达58人。 此次新入室弟子有:  李秀萍(女)   罗伯特(男.意大利)   陈铭佐(女.意大利)   富大伟(男)   范建军(男)   茹士学(男)   山雅兰(女.回族)   卢清(男)   李宏平(男)   王木石(女)  等十人。

在收徒仪式上钱锋老师教导众弟子:学武首要学做德高之人,二要学大智慧;三才是学武。习武为的是强国强种,保家卫国,先要存大义,才能精修武。

杨澄浦先师曰:重拳重老师,真传自得之。新老弟子一致表示:尊师重道是中华民族的传统美德,更是社会文明的一种标志,古往今来,代代相传。而今一定追随钱锋老师,把杨式小架太极拳真善美的民族精神和中华武术的真谛传承下去,发扬光大!

杨少候小架太极拳培训中心

作者  | 2014-8-31 21:35:51 | 阅读(266) |评论(0) | 阅读全文>>

尊师重道--传承中华千古文明

2014-8-24 20:38:54 阅读204 评论0 242014/08 Aug24

                  尊师重道--传承中华千古文明

                    钱 锋

尊师重道,解释为:尊敬师长,重视老师的教导,重视应该遵循的道理。尊师,就是要重拳重老师,勤学苦练;要牢记老师的教导,想着老师练拳的神意,形态,技法转换。重道,就是热爱、尊重、传承中华民族文化。

韩愈曰:“道之所存,师之所存。”师者是集各家之长,化万法为一者,身正学高,方能为人之师。为师之道就是答疑解惑,做一盏明路灯,让徒弟们借师者之梯登高远瞩;为师之道就是垫石铺路,让传承者鹏程万里、展翅高飞。

学武首要学做德高之人,二要学大智慧;三才是学武。习武为的是强国强种,保家卫国,先要存大义,才能精修武。

习练武术一定要从尊师开始。杨澄浦先师曰:重拳重老师,真传自得之。尊师重道是中华民族的传统美德,更是社会文明的一种标志,古往今来,代代相传。而今杨式小架一脉更要把真善美的民族精神和中华武术的真谛传承下去,发扬光大!

写于8日30日第五次收徒前

2014年8月

作者  | 2014-8-24 20:38:54 | 阅读(204) |评论(0) | 阅读全文>>

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杨少侯小架太极拳传承人. 自小习武, 求索一生,专修杨式太极,技击.养生.
 
近期心愿杨式小架 太极真功 中华瑰宝 必应传承 立足通州 面向九洲 尽我毕生
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